El perdón es señal de fuerza

Asomaba a sus ojos una lágrima

y…a mi labio una frase de perdón;

habló el orgullo y enjugó un llanto,

y la frase en mi labio expiró.

Yo voy por un camino, ella por otro;

pero al pensar en nuestro mutuo amor,

yo digo aún: ¿Por qué callé aquel día?.

Y ella dirá: ¿Por qué no lloré yo?.

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Equilibrio vital

Con frecuencia, en nuestros cursos de coaching para directivos incluimos un segmento dedicado al «equilibrio vital». Algunos directivos hacen de coach mutuamente para aumentar su conciencia de tal equilibrio, o la ausencia del mismo, entre el trabajo y otros factores como la pareja, los hijos, el ocio, la aventura, el tiempo de sosiego para el alma, la salud y la contribución a la comunidad. La empresa ha absorbido una parte excesiva de la vida de demasiadas personas y a un coste personal demasiado alto. Cada vez es mayor el número de ejecutivos y directivos que viven para trabajar en lugar de trabajar para vivir. El estrés, la ruptura del matrimonio, hijos desatendidos y mala salud están más extendidos de lo que la mayoría de la gente de empresa se atreve a admitir.

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El coaching es una forma suave de despertar la conciencia de los desequilibrios existentes y de ayudar a que la persona encuentre un camino hacia delante que resulte provechoso para su traba jo y su función en la sociedad. Esto suele implicar la creación de una visión de futuro o de un ideal al que aspirar, algo muy distinto de luchar para sobrevivir evitando los problemas. Muchos ejecutivos están descubriendo que las sesiones regulares de coaching con un coach externo, incluso por teléfono cuando es necesario, pueden tener un efecto transformador en la calidad de su desempeño en el trabajo y en sus relaciones en el hogar. Si bien ésta es una aplicación in mensamente valiosa del coaching, no es en cierto modo preventiva sino curativa. Si el ethos de gestión predominante en una empresa es el coa ching, el factor vital de equilibrio formará simplemente parte del progra ma para la buena gestión y el buen desempeño, y los problemas rara mente se presentarán a las primeras de cambio.

John Whitmore

O te quedas en el miedo de la mente o saltas y vives en la magia de la vida.

En la vida, el dinero tiene importancia.

Negarlo sería estar fuera de este mundo.

Pero una cosa es la importancia y la otra es el poder.

El poder lo tienes tú.

Tú eres el creador.

El dinero sólo es el resultado de tu creación.

El dinero no crea.

Tu sí.

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Si quieres ver algo ahí afuera.

Primero créalo en tu mente.

Visualízalo.

Dale forma.

Dale “vida”.

Y después trabaja  para hacerlo realidad.

El dinero no ha de ser el objetivo.

El objetivo ha de ser tu sueño.

Y el camino, tu pasión.

Entonces, el dinero será la consecuencia.

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La paciencia es el calmante de una vida sin pasión

Respira conscientemente.
Llegaste aquí respirando y siendo feliz.

Así que vuelve a respirar y recupera el don que el Universo te dio y perdiste por el camino.

No esperes que nada te de la felicidad.

La felicidad no está en lo material.

La felicidad no está en el dinero.

El dinero te puede dar seguridad.

No felicidad.

La felicidad no está en ningún lugar.

No esperes que nadie te haga feliz.

Nadie tiene esa capacidad.

Y si crees que la tiene es que has delegado tu vida.

Así que  ten cuidado porque quizá algún día se te desmorone de golpe.

La felicidad está en ti.

En tu actitud.

Y cuando la entrenes y la integres.

Entonces sí.

Sé feliz.

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Pensamientos distorsionados

Se estima que tenemos unos 60.000 pensamientos diarios y la mayoría son negativos, repetitivos y del pasado. No nos damos cuenta, pero si ya te conoces y sabes que lo que piensas no eres tú, puedes observarlos y dejarlos pasar.

Si no has experimentando todavía esa sensación intenta hacerla posible a través de la meditación y tomando consciencia de que nuetra realidad depende de cómo interpretamos las cosas, en definitiva, de lo que nuestra cabecita nos dice, influenciada como no, por las creencias que nos han ido imponiendo a lo largo de nuestra vida.

El cerebro es un músculo cuya plasticidad nos permite entrenarlo, modificarlo y cambiarlo con el fin de llevar una vida más saludable, tanto desde el punto emocional como físico, ya que ambos están relacionados. No dejemos que el ruído mental incesante nos atrape y perdamos lo único que tenemos; el momento, lo que está ocurriendo ahora mismo a nuestro alrededor, y que a veces por muy feo o simple que parezca viene encubierto de muchas oportunidades y no tantas amenazas como creemos.

Además de arquitectos de nuestros pensamientos, somos Seres compuestos por un todo; cuerpo, alma y mente. Todo lo que hacemos influye de manera instantánea a nuestros  tres “elementos” y la verdadera esencia de Ser, la autenticidad, está en lo más profundo de nuestro interior. Párate. Busca. Obsérvate. Conócete y elige que camino quieres vivir: el del miedo o el del amor.

“Conocer a bien a los otros es inteligente, conocerse bien a si mismo, es sabiduría.” A. Einstein.

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Los cuatro acuerdos

La mayoría de veces nuestra vida está gobernada por creencias que nos hacen sufrir y nos impiden conseguir nuestros deseos. Hay creencias que surgen del amor que nos permiten fluir y por contra otras que surgen del miedo y nos bloquean.

Los cuatro acuerdos  que expongo a continuación son poderosos porque nos ayudan a romper aquello que surge del miedo y agotan nuestra energía. No hay que olvidar que la realidad es relativa y subjetiva de cada uno. Así que cuida lo que piensas…

Tu mapa no es el territorio!!

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Sonreír es la mejor manera de estar en el mundo

Jesús Martínez Bueno, marino mercante, abogado y monje zen, maestro de felicidad.

imageEn la casa de los Martínez hay estatuas de Buda y también cristos y santos que conviven en armonía, como el monje zen y su católica esposa. Hace 30 años el maestro Deshimaru inauguró el Dojo Nalanda, en la calle Montcada, y ordenó a Jesús monje responsable del centro donde se imparte budismo Soto Zen. Cuando este capitán de la Marina Mercante decidió fondear, hubo de buscarse una nueva profesión, y mientras trabajaba de administrativo se licenció en Derecho, profesión de la que ha vivido hasta jubilarse. Pero pasados los 50, descubrió su particular camino a la felicidad (fundó la Unión Budista de Europa y hoy es su patrón). Su paz, humor y humildad convierten al hombre en maestro.

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